【饮食养身】早上的酸奶和水果

淮安大头哥哥

早上一般都是一个鸡蛋一杯酸奶再加一点水果，但是我又想说，水果和酸奶都是冷的，会对胃不好吗？还有就是有人说，早上的胃酸已经很多了，不能喝酸奶。所以，我要怎么做，要把酸奶换成豆浆吗，但是感觉外面的豆浆加了很多糖。