淮安市太极拳协会《礼赞二十大 继往开来耀中华》全民健身系列

淮安市太极拳协

23日下午，淮安市太极拳协会太极拳爱好者们在文创园参加“礼赞二十大 继往开来耀中华”公益演出活动。

首先上场的是身着白色太极服的太极爱好者们，她们在舞台上整齐站立，气势轩昂。伴随着“预备、起势”的音乐口令，全体人员迈着轻盈的步伐，缓缓而起。她们把太极拳的掤捋挤按，采挒肘靠等动作做得非常到位，一静一动、一张一驰、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。充分体现了太极拳的阴阳结合、行云流水的独特风格。

接下来上场的是太极功夫扇表演：她们心静意定，慢速走圆及弧形，迈步如猫行，运劲如抽丝，一招一式中透露出太极拳与其他武术、舞蹈的精髓；动作刚柔并济，松弛有力；赢得了现场观众阵阵掌声和喝彩。

严宏会长介绍：通过开展活动，希望大家对太极拳有更深的认知：太极拳有着悠久历史，既是武术运动也是健身运动，既可以锻炼肌肉，活络筋骨，又可以调节气息，加强对内脏的锻炼，达到陶冶情操，强身健体的作用，深受人们喜爱。太极动作舒展大方、轻松优美，给人一种气势不凡、大气磅礴的感觉，很多人都是被这种刚柔相济、行意结合的拳术所吸引，不知不觉就喜欢上了太极、爱上了太极。学习太极，爱上太极，不分年龄，不分职业。这是一份机缘，一种雅趣，一场穿越古今的心灵对话。

太极扇是一项表演性很强的运动项目，具有强烈的表现意识，经常练习太极扇可改善身体机能状况；能够改善精神面貌；激发表现力；提高人的平衡能力，防止骨质疏松；有很好的健美作用。有助于激发运动兴趣，创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力，实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。

最后严会长表示：目前由于疫情影响，全民健身活动得不到大力开展；但是淮安市太极拳协会将会在市体总正确领导下，不忘初心，进一步落实全民健身政策；把太极拳有计划的推广到校园、社区和机关；坚持不懈地以，中老年人身心健康为中心开展太极拳运动和宣传，传承民族文化，弘扬太极精神，丰富文化生活，发展太极团队，增强协会的凝聚力和感召力。同时持续有效的在校园中推广，使太极在青少年儿童群体中普及，大力促进年轻一代对传统文化的认同与继承。积极传承中国传统文化、璀璨的瑰宝。

编辑：红岩