淮安大头哥哥 发表于 2017-4-8 22:19:15

【饮食养身】早上的酸奶和水果

本帖最后由 淮安大头哥哥 于 2017-4-8 22:20 编辑






早上一般都是一个鸡蛋一杯酸奶再加一点水果,但是我又想说,水果和酸奶都是冷的,会对胃不好吗?还有就是有人说,早上的胃酸已经很多了,不能喝酸奶。所以,我要怎么做,要把酸奶换成豆浆吗,但是感觉外面的豆浆加了很多糖。
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